在讲述自己蜕变的过程时，他说：“孩提时代，我读到一段让我印象极为深刻，并且时时萦绕于心的话。”那是马利埃特的一本书，书中描写的一艘小型英国军舰的舰长，他向别人讲述如何才能够做到气宇轩昂、毫不畏惧。他说：“每个人在行动之前，都会感到害怕，甚至不知所措。我们必须学会驾驭自己的精神，让自己表现得好像是毫无畏惧。就这样坚持下去，最终假装也会变成事实。”
“这就是我训练自己的理论依据，刚开始的时候，我害怕的事情太多了，从大灰熊到野马，还有枪手，所有这些都会让我感到害怕。可是我还是强迫自己装出不害怕的样子，慢慢地我就真的不害怕了。如果大家愿意尝试，我相信你们也一定能够做到！”原来罗斯福就是通过这种练习，在不知不觉中逐渐蜕变成为无所畏惧的勇者。
克服当众说话的恐惧心理，不但在演讲上会有所帮助，对于我们在生活遇到任何事情都会产生极大的、潜移默化的影响。只有那些敢于接受这项挑战的人，才会真正的完善自己的品格。战胜在说话时和做其他事情时所产生的恐惧感。让自己脱胎换骨，进入更完美、更丰富的人生。