◎绿豆蜂蜜面膜
原料：绿豆粉、蜂蜜。
用法：将2大匙的绿豆粉和1匙的蜂蜜混合均匀，搅拌成适于敷用的糊状，若太稀可以再添加一些绿豆粉。然后敷于脸上，待15分钟后清水洗净。
功效：为肌肤提供营养成分，润滑肌肤。
不听“老人言”，衰老在眼前
中国有句古话“不听老人言，吃亏在眼前”，抗衰养颜也是如此。老辈人给我们留下了很多精华，都是良言善举，抗衰妙法，我们一定要谨记在心，否则衰老很快就会找上门。
1.冬吃萝卜夏吃姜
民间有句谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，很多人可能会不解，冬天很冷为什么还要吃凉的萝卜，夏天很热为什么还要吃很热的姜呢？
冬天的时候，人体气机慢慢开始外散，到夏天的时候，所有的阳气已经外散到了末梢，就会出汗。由于夏天阳气到了末梢，人体内部就形成了一个寒的格局，就是我们的五脏六腑里面是寒虚的，是阴的格局，所以夏天的时候要吃点热的东西。但是很多人在夏天觉得热，就会喝很多的冷饮，其实这是非常错误的。喜欢喝冷饮实际上是胃里有胃寒，热就会出来攻这个寒，所以就会形成一种燥热，而这个时候越喝冷饮就会越渴，喝一点温水反而更好。在古代，夏天不主张吃肉，即使吃也要剁得特别的碎。冬天吃萝卜的道理跟夏天吃姜的道理正好相反，吃萝卜就是用这种比较清凉通气的东西，把内热的局面稍微的通调一下，达到阴阳平衡，这是中医养生学的基本原则。